Ahhoz, hogy mindig jól érezzük magunkat, fontos, hogy bizonyos időközönként testileg és lelkileg is ellazuljunk. Ebben nagyon sokat segíthet a szaunázás. A szaunázásnak több ezer éves hagyománya van. Elsősorban Észak-Európában és Oroszországban használták. Ma már számos országban kipróbálhatjuk, a…